E RENCONTRE USEP 89
Quatrième Édition
L’USEP (Union sportive de l’école primaire) est la fédération sportive scolaire des élèves de l’Yonne.
Notre objectif est de former des citoyens sportifs et de dynamiser l’enseignement de l’EPS. Pour cela, nous organisons des rencontres sportives rassemblant jusqu’à 500 élèves. Chaque rencontre permet à votre enfant de développer des compétences sportives et sociales.
Malheureusement, le Covid19 a stoppé toutes nos actions traditionnelles cette année mais comme vos enfants ont besoin de bouger et de garder du lien avec d’autres camarades, nous vous proposons une nouvelle E-Rencontre.
Principe :
1/ Entre aujourd’hui et le 1er juillet, votre classe réalise une série de 4 défis sportifs, 1 défi artistique, un défi proposé par des athlètes de haut niveau et un travail de réflexion sur les valeurs de l’USEP (pour les cycles 2 et 3).
Il n’est pas obligatoire de réaliser tous les défis de la E-Rencontre
pour pouvoir participer et envoyer vos résultats.
2/ Vous indiquez les performances obtenues grâce au formulaire en ligne en bas de page.
3/ à partir du 2 juillet, vous recevrez par mail les résultats de la E-Rencontre USEP.
Vous êtes partants ? Feu !…
Attention: tous les défis proposés doivent être réalisés en respectant scrupuleusement les consignes sanitaires du gouvernement.
Nous vous proposons un échauffement :
Je marche dans tout l’espace / pas en rond / je vais où personne ne se trouve.
Jeu du top:
◦ Top marche / arrêt …
◦ Top à reculons …
◦ Top demi-tour …
Je marche comme … : un géant, une fourmi,…
Le plafond : Debout. Marcher en pliant ses jambes progressivement comme si le plafond nous descendait sur la tête.
Le Hoola hop : Debout, bouger son bassin en rond.
Le culbuto : Assis, jambes rassemblées, rouler vers l’arrière.
Oui, non, peut-être :
– Pivoter la tête doucement de bas en haut
– Tourner doucement la tête de droite à gauche
– Dodeliner lentement de la tête
Les moulinets : Debout, bras tendus de chaque côté, faire des petits ronds avec les bras :
– sens de rotation
– petits / grands moulinets
– lents / rapides. Variante : l’oiseau, battre les bras comme un oiseau.
Les bracelets : Faire tourner des bracelets imaginaires autour de ses poignets.
La chenille : Départ assis, jambes allongées, bras tendus derrière le dos et mains posées au sol. Avancer en poussant et en tractant avec les pieds.
DÉFI N°1 COORDINATION
Cycle 1 => Défi marelle
Comptabiliser le nombre d’allers-retours réalisés en 30 secondes.
(jeu de déplacement de case en case sans lancer).
PS-MS => Marelle simple : 5 “carrés” alignés
GS => Marelle courte (aux cases doubles, poser un pied dans chaque case en même temps puis se retourner toujours les deux pieds en même temps) :
Cycle 2 et 3 => Défi « récré athlé » : le soleil
Réaliser le plus grand nombre de tours en 30 secondes
https://usep.org/wp-content/uploads/2019/03/ATHLE2019-CHRISTOPHELEMAITRE-LESOLEIL.pdf
Le résultat de ce défi est la somme de tous les tours ou allers-retours réalisés par les élèves de votre classe en 30s.
DÉFI N°2 YOGA CLASSE
Chaque élève doit choisir et travailler une posture de yoga dans celles proposées.
Regrouper les élèves dans la cour de l’école et réaliser une photo de la classe où chaque élève exécute sa posture.
DÉFI N°3 MANIPULATION
MATÉRIEL => une paire de chaussettes en boule
Il faut diviser la classe en deux groupes. Mettre les élèves par paire. Un élève est le jongleur et l’autre doit compter le nombre de lancer-rattraper réussis en 30 secondes. Puis on inverse les rôles.
PS, MS, GS => je lance et je rattrape à 2 mains
CP, CE1 => je lance d’une main et je rattrape de l’autre
CE2, CM1,CM2 => je lance d’une main, je tape dans mes mains et je rattrape de l’autre main.
Le résultat de ce défi est la somme de tous les lancers-rattraper réussis par les élèves de votre classe en 30 secondes.
Pistes pour faire évoluer le défi selon vos élèves : Taper les mains dans le dos – Poser les mains sur la tête – Frapper 2 fois dans les mains – Frapper les mains sous le genou avant de rattraper la « balle ».
Défi n°4 LA CHAISE
Les élèves doivent choisir et travailler une ou plusieurs positions. Ils doivent maintenir leur position pendant 3 secondes pour la valider.
PS, MS, GS => Maintenir une position pendant 3 secondes
CP , CE1 => Maintenir 2 positions pendant 3 secondes
CE2, CM1,CM2 => Maintenir 3 positions pendant 3 secondes
Le résultat de ce défi sera le nombre d’élèves qui auront réussi à maintenir leur(s) position(s) pendant 3 secondes.
Pistes pour faire évoluer le défi selon vos élèves : Chercher plusieurs positions avec par exemple : aucun appui au sol, 2 pieds au sol, 1 main et 1 pied au sol, 2 mains au sol. Donc jouer sur le nombre d’appuis au sol et prendre des photos des différentes positions trouvées.
Un défi artistique : Le log ’O USEP
Voici le défi artistique à relever : vous devez créer un logo de l’USEP en associant le bonhomme USEP, votre numéro du département et une flamme symbolisant l’olympisme.
Vous pouvez nous envoyer la photo.
Le nuage des valeurs :
Nous vous proposons d’organiser un temps de réflexion avec vos élèves autour des valeurs portées par l’USEP.
Après un temps d’échange entre les élèves de votre classe, nous vous demandons de sélectionner la valeur phare parmi la liste proposée dans le formulaire.
https://forms.gle/upM3U5s9p9EvWVN69
Avec tous les retours des participants, nous créerons un nuage de mots illustrant les choix des élèves du département.
Pour aller plus loin : Le défi des athlètes !
Les athlètes membres des équipes de France vous lancent des défis !!
Oseriez-vous les relever ?
Qui veut relever le défi de Martin Lejeune, vice-champion olympique de la jeunesse de Break dance ?
Saurez-vous relever le défi de Tony Estanguet ?
Journée Olympique – Le défi d’Ophélie David
Vous pourrez nous envoyer la photo de votre défi.
Merci de votre participation !
E-Rencontre USEP n°4
Les Résultats
